Отправляй тренировки ученикам и смотри, что они сделали на самом деле
Один шаблон для любого числа учеников и встреч — и план против факта по каждому подходу.
Программу из чата ученик сохраняет скриншотом, меняет на ходу, а ты так и не узнаёшь, что было на самом деле. В Chefit ты один раз собираешь шаблон тренировки и отправляешь его любому ученику или прикрепляешь к встрече в календаре. Ученик видит его в блоке «От тренера» и начинает одним нажатием. Если что-то пошло не так — тренажёр занят, болит плечо, — он может заменить упражнение, добавить своё, добавить или убрать подходы. После сохранения вы оба видите план рядом с тем, что сделано: каждое упражнение выполнено по плану, изменено, заменено, пропущено или добавлено — и вес и повторы каждого подхода.
Новые аккаунты получают Premium и Pro бесплатно на 3 месяца. Карта не нужна, и по окончании пробного периода ничего не списывается.
Один шаблон — много учеников
Отправь один и тот же шаблон нескольким ученикам и прикрепи его к любому числу встреч.
Старт со встречи
Шаблон, прикреплённый к встрече, виден на ней; ученик открывает встречу и начинает тренировку оттуда.
План против факта
Каждое упражнение отмечено: по плану, изменено, заменено, пропущено или добавлено, — а рядом с подходами твоя рекомендация.
Правки доходят до следующей тренировки
Изменишь шаблон — следующая тренировка ученика пойдёт по новой версии, а прошлые сравниваются с планом, по которому их делали.
Как это работает
- Собери шаблон: упражнения, подходы, повторы и веса.
- Открой его меню → «Отправить ученику» и отметь учеников или открой встречу в календаре и выбери для неё тренировку.
- Ученик находит её в «Шаблонах» в блоке «От тренера» или на встрече и начинает.
- Во время тренировки он может заменить упражнение до первого подхода, добавить упражнения, добавить или убрать подходы.
- После сохранения открой «Клиенты» → ученик → «Тренировки» и смотри план против факта.
Кто что видит
Тренировку по твоему плану или на встрече с тобой ты видишь при любой настройке приватности ученика. Если ты отзовёшь шаблон или сотрудничество закончится, он пропадёт из списка «От тренера» (на встрече, к которой ты его прикрепил, он останется); сохранённая учеником копия и уже сделанные тренировки останутся у него.
Тарифы и лимиты
- Отправка шаблонов, прикрепление к встречам и план против факта есть на всех тарифах, включая бесплатный.
- Бесплатный тариф покрывает до 3 активных клиентов; Trainer Pro снимает лимит.
- Ученики не платят за тренировки по твоим шаблонам.
Чего Chefit не делает
- Не строит многонедельные программы с автоматической прогрессией: шаблон — это одна тренировка, которую можно отправить снова или изменить.
- Не запрещает менять план. Ученик всегда может его изменить, а ты видишь, что изменилось.
- Не пишет план за тебя — но генератор тренировок даст основу, которую можно сохранить шаблоном.
Частые вопросы
Может ли ученик изменить мой план?
Да. Во время тренировки он может заменить упражнение, добавить упражнения, добавить или убрать подходы. Каждое изменение ты видишь рядом с планом.
Что будет, если я изменю шаблон после отправки?
Следующая тренировка ученика пойдёт по новой версии. Уже сделанные тренировки сравниваются с планом в том виде, в каком он был, когда их делали.
Нужен ли ученику платный тариф?
Нет. Ученики тренируются по твоим шаблонам на бесплатном тарифе.